ልጆችዎ ክፍል እንዲካፈሉ መወሰን ብዙ ጥያቄዎችን ሊተውዎት ይችላል። ይህ ጽሑፍ በተለመዱ ጉዳዮች ውስጥ ይመራዎታል እና ለትንሽ ልጃችሁ እና ለትላልቅ ልጆችዎ ያለ ምንም ግርግር ክፍል ለመጋራት ቀላል ለማድረግ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጥዎታል። እንደ ቋሚ የመኝታ ጊዜ መርሐግብር መፍጠር እና ትክክለኛውን የተደራራቢ አልጋ መምረጥ ወደሚሉ ርዕሰ ጉዳዮች እንገባለን፣ ሁሉም ለውጡን ቀላል ለማድረግ ለመላው ቤተሰብ።
ለእርስዎ ጊዜ ነው?ወንድሞችና እህቶች ይጋራሉክፍል? ይህ ለብዙ ቤተሰቦች ትልቅ ጥያቄ ነው! ለዚህ ምንም የተወሰነ ዕድሜ የለም፣ ነገር ግን ልጆቻችሁ ምን እንደሚያስፈልጋቸው እና እንዴት እንደሚተገብሩ ማሰብ አለባችሁ። እነሱን ማድረግክፍል አጋራዝግጁ በማይሆኑበት ጊዜ በእውነት ሊያበላሻቸው እና ከእንቅልፍ ጋር ሊበላሹ ይችላሉ. ስለነሱ አስብየእንቅልፍ ታሪክ. ያንተ ያደርጋልድክ ድክበቀላሉበእንቅልፍ መውደቅእና ተኝተው ይቆዩ, ወይም የበለጠ ጸጥ ያለ አካባቢ ይፈልጋሉ? እንዴት ስለትልቅ ልጅ? የግል ቦታቸውን ከፍ አድርገው ይመለከቱታል? አንዳንድ ጊዜ፣የቤተሰብ ሁኔታዎችእንደ አዲስ ሕፃን ወይም መንቀሳቀስ መጋራትን ይጠይቃል፣ በሐሳብ ደረጃ ግን የሁሉንም ሰው ደህንነት ግምት ውስጥ በማስገባት የተደረገ ውሳኔ ነው። ሀሳቡን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ ሊረዳ ይችላል. ስለ አስደሳች ገጽታዎች ይናገሩ ሀከወንድም እህት ጋር ክፍልእንደ ታሪኮችን መናገር ወይም አብሮገነብ ጓደኛ መያዝ (በነቁ ጊዜ!)።
የሚለውን አስቡበትየዕድሜ ልዩነትበልጆቻችሁ መካከል. ትንሽየዕድሜ ልዩነትየበለጠ ተመሳሳይ የእንቅልፍ መርሃ ግብሮች እና ፍላጎቶች አሏቸው ማለት ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ አንድ ትልቅየዕድሜ ልዩነትለምሳሌ ሀድክ ድክቀደም ብሎ ነው።የመኝታ ጊዜበ anትልቅ ልጅየቤት ሥራ ወይም ከዚያ በኋላየመኝታ ጊዜ. በመጨረሻም ፣ መቼ የእርስዎ ውሳኔልጆች ለማካፈልወደ ምን ይወርዳልለቤተሰብዎ ምርጥ.
የሚለው ሀሳብአንድ አልጋ ለመጋራት ወንድሞችምቹ ሊመስል ይችላል፣ ግን ደግሞ ወደ ማታ ማታ ጠብ ሊያመራ ይችላል! ቦታ ገደብ ከሆነ, ወይም እርስዎ እያሰቡ ነውልጆች ይጋራሉ a ድርብ አልጋ፣ እንዲሰራ ማድረግ የምትችላቸው ነገሮች አሉ። ስለ አልጋው መጠን አስብ. መለኪያ ነው?ድርብ አልጋወይም ትልቅ ነገር? ለሁለት ትናንሽ ልጆች ሙሉ መጠን ያለው አልጋ ለተወሰነ ጊዜ በቂ ሊሆን ይችላል. ይህንን እያሰቡ ከሆነ ግልጽ የሆኑ ገደቦችን ያዘጋጁ። እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ጎን አለው? ስለ መምታት ወይም ሽፋንን ስለመውሰድ ህጎች አሉ?
ለድክ ድክእና የቆዩ ወንድሞችና እህቶች ጥምረት፣ ሀድርብ አልጋጊዜያዊ መፍትሔ ሊሆን ይችላል. ሆኖም ግን, ለደህንነት እና ምቾት ቅድሚያ ይስጡ. አንድ ልጅ እረፍት የሌለው ከሆነእንቅልፍተኛ፣ ሌላውን ሳይረብሽ አይቀርም። የግለሰብ የእንቅልፍ ልማዶቻቸውን ግምት ውስጥ ያስገቡ. አንዱ መቆንጠጥ ይወዳል, ሌላኛው ቦታ ያስፈልገዋል? የእርስዎ ከሆነልጆች ይተኛሉበድምፅ ፣አብረው መተኛትሊሠራ ይችላል. ካልሆነ፣የተለየ አልጋዎችበተመሳሳይ ክፍል ውስጥ እንኳን, የተሻለ የረጅም ጊዜ መፍትሄ ሊሆን ይችላል. አስብበትአልጋዎች አልጋዎችእንደ አንድ ቦታ ቆጣቢ አማራጭ ትንሹ ልጅ አንድ ጊዜ በቂ ዕድሜ ላይ ከደረሰ (ብዙውን ጊዜ ስድስት ዓመት ሲሞላው, በኤኤፒ.የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ).
መደበኛ መኖርየመኝታ ሰዓት መደበኛወንድሞች እና እህቶች አንድ ክፍል ሲጋሩ በጣም አስፈላጊ ነው. አብሮ የሚኖር ጓደኛ ለማግኘት ቢጓጉም ሰውነታቸው የሚረጋጋበት ጊዜ መሆኑን እንዲያውቅ ያደርጋል። የመኝታ ሰዓት ነገሮችን በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ለመጀመር ይሞክሩ። ይህ ለትናንሽ ልጆች በእውነት ጥሩ ነው።በተለምዶ፣ የመኝታ ጊዜ ሲደርስ፣ በሚያምር ሙቅ ሻወር ውስጥ ዘልዬ፣ ወደ ፒጄዎቼ እገባለሁ፣ ጥርሴን ይቦርሽ እና በጥሩ መጽሃፍ እጠፍጣለሁ።
ሲኖርህልጆች ወደ መኝታበተመሳሳይ ክፍል ውስጥ እድሜያቸው እና የእንቅልፍ ፍላጎታቸው በጣም የሚለያይ ከሆነ የመጨረሻውን "መብራቶች" ለማደናቀፍ ያስቡበት. ለምሳሌ ፣ የታናሹከ 30 ደቂቃዎች በፊት ሊወርድ ይችላልየቆየ. በቀኑ ውስጥ የተረጋጋ እና ጸጥ ያለ ሁኔታን ይጠብቁየመኝታ ሰዓት መደበኛ. ልክ ከመተኛቱ በፊት እንደ ስክሪን ጊዜ ያሉ አነቃቂ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። ወጥ የሆነየመኝታ ሰዓት መደበኛሁሉንም ይረዳልበእንቅልፍ መውደቅበቀላሉ ሊፈጠሩ የሚችሉ ግጭቶችን ይቀንሳልመተኛት ይፈልጋሉ.
ምንም እንኳን በጥሩ ዓላማዎች ፣የመኝታ ጊዜመቋረጥ ሲከሰት መከሰቱ አይቀርምልጆች ይጋራሉአንድ ክፍል. አንዱ ልጅ የቻተር ቦክስ ሊሆን ይችላል ሌላኛው ደግሞ እየሞከረ ነው።በእንቅልፍ መውደቅ. ወይም አንዱ ቀደም ብሎ ተነስቶ ሌላውን ሊረብሽ ይችላል። መብራት ከጠፋ በኋላ ለፀጥታ ጊዜ መሰረታዊ ህጎችን ያዘጋጁ። "የውስጥ ድምጽዎን ይጠቀሙ" ወይም "የጸጥታ እረፍት ጊዜው አሁን ነው" የሚል ረጋ ያለ ማሳሰቢያ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።
አንድ ልጅ በተደጋጋሚ ሌላውን ቢነቃ ምክንያቱን ለመረዳት ይሞክሩ. ቅዠት ነው? የተጠሙ ናቸው? ዋናውን ችግር መፍታት ተደጋጋሚ መስተጓጎልን ይከላከላል። የእርስዎ ከሆነድክ ድክየሚቀሰቅሰው ነው።ትልቅ ልጅ፣ አጭር ተመዝግቦ መግባት እና ማረጋገጫ የሚያስፈልጋቸው ብቻ ሊሆን ይችላል።ያለ እንቅልፍ ይተኛሉተጨማሪ ድራማ. ትዕግስት ቁልፍ ነው! ልጆችን ለመለማመድ ጊዜ ይወስዳልበአንድ አልጋ ላይ መተኛትወይም ተመሳሳይ ክፍል.
ልጆቹ አንድ ክፍል መጋራት ሲኖርባቸው፣ ቦታን በጥበብ መጠቀም ቁልፍ ነው። ትክክለኛውን ዓይነት መምረጥየቤት እቃዎችለልጆች በእውነት ሊረዱ ይችላሉ. ወለሉን ለጨዋታ ንፁህ ለማድረግ የተደራረቡ አልጋዎችን ወይም ለመኝታ ቦታ ያላቸው አልጋዎች ለማግኘት ያስቡ። እንዲሁም እንደ ከፍተኛ ወደ ላይ ያሉ አቀባዊውን ቦታ የሚጠቀሙ የማከማቻ አማራጮችን ያግኙየመጽሐፍ መደርደሪያዎችከመሳቢያዎች ጋር ለሚመጡት ልጆች ወይም ልብሶች. ለእያንዳንዱ ልጅ የማከማቻ ቦታ መኖሩ እንዲሁ አሻንጉሊቶች የት አሉ በሚለው ላይ ውዝግቦችን እና ክርክሮችን ሊቀንስ ይችላል።
ስለ ተግባራዊ የቤት ዕቃዎች አስቡ. ሀነጭ ቀለም ፈጣን መዳረሻ ጠንካራ የልጆች መጽሐፍ መደርደሪያመጽሐፍትን ማከማቸት ብቻ ሳይሆን እንደ ክፍል አከፋፋይ ሆኖ ሊሠራ ይችላል፣ ይህም የግል ቦታ ስሜት ይፈጥራል።የእንጨት እቃዎች ለልጆችጠንካራ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ፣ በተለይ ለማግኘት እያሰቡ ከሆነአልጋዎች አልጋዎች. ለህጻናት ጥራት ያለው ጠንካራ የእንጨት እቃዎች እንደመሆናችን መጠን ለጋራ ቦታዎች ጠንካራ እና ደህንነታቸው የተጠበቁ ቁርጥራጮች መኖራቸው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በእርግጥ እናገኛለን።ለጥራት ያለን ቁርጠኝነት የበለጠ ይወቁ።
እነሱ ሳሉክፍል ማጋራት ያስፈልጋል, ለእያንዳንዱ ልጅ የግል ቦታ ስሜት እንዲኖረው አስፈላጊ ነው. ይህ በትንሽ ክፍል ውስጥ እንኳን ሊገኝ ይችላል. ለእያንዳንዱ ልጅ የግለሰብ ቦታዎችን ይመድቡ. ይህ ለእያንዳንዱ ልጅ ከክፍሉ ጎን እንደመመደብ ወይም እንደ የቤት እቃዎች መጠቀም ቀላል ሊሆን ይችላልየልጆች መጽሐፍ መደርደሪያምስላዊ መለያየትን ለመፍጠር.
እያንዳንዱ ልጅ ቦታውን ለግል እንዲያበጅ ይፍቀዱለት። የራሳቸውን አልጋ እንዲመርጡ ያድርጉ, በጎን በኩል ያጌጡየልጆች መጽሐፍ መደርደሪያወይም የጥበብ ስራቸውን ሰቀሉ። ይህ ያበረታታል ሀየባለቤትነት ስሜትእና ሊቀንስ ይችላልየወንድም እህት ፉክክር. እነሱ ቢሆኑምአልጋ መጋራት፣ እንደ ሀድርብ አልጋእያንዳንዳቸው የራሳቸው የሆነ ትራሶች እና ብርድ ልብሶች መኖራቸውን ያረጋግጡ። እነዚህን የግል ዞኖች መፍጠር ልጆች በጋራ ቦታቸው ላይ የበለጠ ምቾት እና ደህንነት እንዲሰማቸው ይረዳል።
የሌሊት መነቃቃትበተለይ ወደ የጋራ የእንቅልፍ ዝግጅቶች ሲሸጋገሩ የተለመዱ ናቸው. የእርስዎ ከሆነድክ ድክወይምትልቅ ልጅእየጨመረ መጥቷልየምሽት ንቃቶችከጀመረ በኋላክፍል አጋራ, ታጋሽ እና ወጥነት ያለው ለመሆን ይሞክሩ. አዲስ ልማድ ሊፈጥር ስለሚችል እነሱን ወደ አልጋዎ ከማምጣት ይቆጠቡ። ይልቁንም በእርጋታ ምራቸውወደ እንቅልፍ መመለስበራሳቸው ክፍል ውስጥ.
ልጆቻችሁ ከተጠቀሙበደንብ መተኛትአሁን ግን አብረው ለመተኛት በጣም ይቸገራሉ፣ ይህ ማለት ውጥረት ውስጥ ናቸው ወይም ለማስተካከል ከባድ ጊዜ እያጋጠማቸው ሊሆን ይችላል። የመኝታ ጊዜ ልማዶቻቸውን እንደገና ይመልከቱ እና እነሱ በእውነት እየተዝናኑ እና በእያንዳንዱ ምሽት ተመሳሳይ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ልጆች ከአዳዲስ ነገሮች ጋር ሲላመዱ ትንሽ ወደ ኋላ መንሸራተት የተለመደ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሌሊት ከእንቅልፋቸው የሚነሱ ከሆነ ማንኛውንም የጤና ችግር ለመፈተሽ ሀኪማቸውን ማነጋገር አለብዎት።
እህት ወይም እህት በመኝታ ሰአት ይጨቃጨቃሉ፡ ለሰላማዊ ምሽት ስልቶች
ወንድሞች እና እህቶች አንድ ክፍል መጋራት ሲኖርባቸው በመኝታ ሰዓት ሊጋጩ ይችላሉ። በአሻንጉሊት ላይ መጨቃጨቅ፣ ማን ከፍተኛውን ቦታ ያገኛል ወይም መብራቱን የሚያጠፋው የተለመደ ነገር ነው። ለሚረብሽ ባህሪ ግልጽ ህጎችን እና መዘዞችን በየመኝታ ጊዜ. የተረጋጋ እና ወጥነት ያለው አቀራረብ ቁልፍ ነው. ወደ ረጅም ክርክሮች ከመግባት ተቆጠብ።
ሽኩቻዎች ብዙ ጊዜ ከሆኑ፣ ለመጀመሪያው የንፋስ መውረድ ጊዜ ለጊዜው መለየት ያስቡበት። ምናልባትም እያንዳንዳቸው ለመጨረሻው ክፍል ከመምጣታቸው በፊት በቤቱ ውስጥ በተለያዩ ቦታዎች ጸጥ ያለ ጊዜ ይኖራቸዋልየመኝታ ሰዓት መደበኛ. የግጭት አፈታት ችሎታዎችን አስተምሯቸው። ፍላጎታቸውን እና ስሜታቸውን በአክብሮት እንዲገልጹ አበረታታቸው። አስታውስ, ዓላማው ለእነሱ ነውአብረው በደንብ መተኛትይህ ደግሞ ትብብርን ይጠይቃል።
አልጋ መጋራት በማይሰራበት ጊዜ፡ ምልክቶቹን እና አማራጮችን ማወቅ
አንዳንድ ሳለወንድሞችና እህቶች ይጋራሉ a አንድ ላይ አልጋችግር ከሌለ ለእያንዳንዱ ቤተሰብ ትክክለኛ መፍትሄ አይደለም. ልጆቻችሁ ያለማቋረጥ አንዳቸው የሌላውን እንቅልፍ የሚረብሹ ከሆነ፣ ወይም አንድ ልጅ ያለማቋረጥ የሚደክም እና የሚናደድ ከሆነ፣ የመኝታ ዝግጅቶችን እንደገና ለማጤን ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። የማያቋርጥ መስተጓጎል በአጠቃላይ ደህንነታቸውን እና እድገታቸውን ሊጎዳ ይችላል.
ምልክቶችን ይወቁአልጋ መጋራትእየሰራ አይደለም. እነዚህ በ ላይ ተደጋጋሚ ክርክሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ።የመኝታ ጊዜ፣ ወጥነት ያለውየምሽት ንቃቶች, ወይም አንድ ልጅ ከፍተኛ ፍላጎት ሲገልጽብቻህን ተኛ. ከሆነድርብ አልጋ መጋራትወይም እንዲያውም ሀየንግሥት አልጋ አጋራከሚገባው በላይ ጭንቀት እየፈጠረ ነው፣ አማራጮችን አስስ። ይህ ለክፍሉ ሁለተኛ አልጋ ማግኘትን ሊያካትት ይችላል, ለምሳሌሁለት አልጋዎችወይምአልጋዎች አልጋዎች, ወይም, ቦታ የሚፈቅድ ከሆነ, አንድ ልጅ ወደ ሌላ ክፍል መውሰድ.
የማጋራት የረጅም ጊዜ ጥቅሞች፡ ከመጭመቅ ባሻገር
የመጀመርያው ሽግግር ፈታኝ ቢሆንም፣ የረጅም ጊዜ ጥቅሞች ሊኖሩ ይችላሉ።ወንድሞችና እህቶች መጋራትአንድ ክፍል. በወንድሞችና እህቶች መካከል የጠበቀ ትስስር እንዲፈጠር ያደርጋል። መጋራትን፣ መግባባትን እና የሌላውን ቦታ ማክበርን ይማራሉ (በመጨረሻ!)።ልጆች ይጋራሉ።ተሞክሮዎች፣ ትዝታዎችን ይገነባሉ፣ እና ብዙ ጊዜ አንዳቸው በሌላው መገኘት መጽናኛ ያገኛሉ።
ክፍልን ማጋራት ነፃነትን እና ሃላፊነትን ሊያበረታታ ይችላል። ጥቃቅን ግጭቶችን በራሳቸው መፍታት እና የቡድን ስራ ስሜትን ማዳበር ይማሩ ይሆናል። እርግጥ ነው፣ ሁሉም ልጆች ልዩ ናቸው፣ እና ለአንዱ ወንድሞች ወይም እህቶች ስብስብ ጥሩ የሆነው ለሌላው የተሻለ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን፣ ትዕግስት፣ መረዳት እና ትክክለኛውን መንገድ ካገኙ፣ ክፍል መጋራት ትስስራቸውን የበለጠ ያጠናክራል።
ልጆች አንድ ክፍል እንዲጋሩ ለመርዳት ለወላጆች የሚረዱ ቁልፍ መንገዶች፡-
- ሀሳቡን ቀስ በቀስ ያስተዋውቁ እና ልጆቻችሁን በሂደቱ ውስጥ ያሳትፉ።
- ወጥነት ያለው እና የሚያረጋጋ ሁኔታ ይፍጠሩየመኝታ ሰዓት መደበኛ.
- የባለቤትነት ስሜትን ለማጎልበት በተጋራው ቦታ ውስጥ የግለሰብ ዞኖችን ይፍጠሩ።
- ግልጽ ደንቦችን እና የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁየመኝታ ጊዜባህሪ.
- በማስተካከል ጊዜ ታጋሽ እና አስተዋይ ሁን.
- አስቡበትየተለየ አልጋዎችከሆነአልጋ መጋራትእየሰራ አይደለም.
- በጋራ መኖር ሊኖሩ በሚችሉ የረጅም ጊዜ ጥቅሞች ላይ ያተኩሩ።
- እንደ የቤት ዕቃዎች በሚመርጡበት ጊዜ ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡአልጋዎች አልጋዎች.
- ምን እንደሚሰራ አስታውስለቤተሰብዎ ምርጥትክክለኛው ምርጫ ነው።
ለከፍተኛ ጥራት ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተግባራዊየልጆች ጠንካራ የእንጨት እቃዎችለጋራ ቦታዎች የተነደፈ, ይጎብኙጥራት ያለው ጠንካራ የእንጨት የልጆች እቃዎች አምራች. ለልጆችዎ ምቹ እና የተደራጀ አካባቢ ለመፍጠር ፍጹም ዘላቂ እና ቦታ ቆጣቢ መፍትሄዎችን እናቀርባለን። የእኛፎቅ የቆመ ጠንካራ የእንጨት የልጆች አልጋአማራጮች ሁለቱንም ደህንነት እና ዘይቤ ግምት ውስጥ በማስገባት የተነደፉ ናቸው.
የልጥፍ ጊዜ፡- ዲሴ-31-2024