L-irqad huwa kamp ta 'battalja f'darek? It-tranżizzjoni tat-tfal żgħar tiegħek biex torqod fis-sodda tagħhom stess hija pass importanti, iżda jista 'jkun ta' sfida. Dan l-artikolu jipprovdi pariri esperti biex jgħinu lil wieħed żgħir tiegħek jaġġusta għall-irqad b'mod indipendenti, joħloq ambjent ta 'kumdità u juża strateġiji effettivi għal tranżizzjoni lixx. Aqra biex tiskopri kif tgħin lit-tifel / tifla tiegħek iħossu sigur u lest għall-irqad fis-sodda tagħhom stess fl-ebda ħin, u jwassal għal irqad aħjar għal kulħadd!
Għaliex huwa importanti għat-tfal żgħar tiegħek li jorqdu fis-sodda tagħhom stess?
Tgħin tiegħekTifel biex torqodFis-sodda tagħhom stess hemm iktar minn sempliċement titlob l-ispazju ta 'l-irqad tiegħek stess; Huwa pass kruċjali fl-iżvilupp tagħhom. Waqtko-irqadsetgħet kienet esperjenza ta 'rbit mill-isbaħ fix-xhur bikrin, hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jikber fitifel żgħir, Irqad Indipendenti joffri benefiċċji sinifikanti. L-ewwelnett, irawwem l-indipendenza u l-awto-dipendenza. Tagħlim biextorqod waħduhija kisba kbira għaltifel żgħir, il-bini tal-kunfidenza u s-sens ta 'sigurtà tagħhom. Huwa dwar it-tagħlim tiegħekTifel li jorqod waħduu tħossokSikuri fis-sodda tagħhom stess.
Lil hinn mit-tkabbir emozzjonali, arranġamenti ta 'rqad separati spiss iwasslu għalirqad aħjarkemm għall-ġenituri kif ukoll għat-tfal. It-tfal żgħar huma dawk li jorqdu b'mod naturali, u l-movimenti tagħhom jistgħu jfixklu l-ġenituriIrqad- Bil-maqlub, it-tossing u t-tidwir tal-ġenituri jistgħu jqumu dawltifel żgħir- Billi jkollhom tagħhomambjent ta 'rqad, it-tfal żgħar huma anqas probabbli li jiġu mfixkla u jistgħu jistabbilixxu b'saħħithomdrawwiet fl-irqad- Dan tjiebIrqadIl-kwalità tikkontribwixxi għal burdati aħjar, funzjoni konjittiva mtejba, u benesseri ġenerali għall-familja kollha. Aħseb fiha bħala li tinvesti f 'kulħaddIrqad bil-lejl it-tajjeb!
Meta huwa l-ħin it-tajjeb biex tgħaddi lit-tifel tiegħek biex torqod fis-sodda tagħhom?
Jafu metatransizzjonitiegħekTifel biex torqodFis-sodda tagħhom stess hemm mistoqsija komuni għall-ġenituri. M'hemm l-ebda età maġika, iżda diversi sinjali jindikaw prontezza. Ħafna familji jqisu dantransizzjonibejn 18-il xahar u 3 snin. Indikatur ewlieni wieħed huwa meta tiegħektifel żgħirjibda jipprova jitla 'minn tagħhompresepju- Dan isir periklu għas-sigurtà u sinjali li qed jegħlbu l-ispazju ta 'l-irqad attwali tagħhom. Sinjal ieħor huwa jekk tiegħektifel żgħirjesprimi x-xewqa liIrqad f’soddabħal aħwa anzjani jew ġenituri. Oqgħod attent għal cues verbali bħal, "Irrid sodda kbira!"
L-istadji ta 'żvilupp għandhom ukoll rwol. Jekk tiegħektifel żgħirqed turi żieda fl-indipendenza f'oqsma oħra, bħal ma jilbsu lilhom infushom jew jilagħbu waħedhom għal perjodi itwal, jistgħu jkunu lesti emozzjonalment għal indipendentiIrqad- Ikkunsidra tagħhomNapmudelli wkoll. JekkNapsqed isiru iqsar jew qed jirreżistuĦin tan-napfil-presepju, sodda tista 'tħossha aktar attraenti u inqas restrittiva. Madankollu, evita li tagħmeltransizzjoniMatul żminijiet ta 'stress jew bidla sinifikanti, bħalma huma d-djar li jiċċaqilqu, il-bidu tal-ġurnata, jew il-wasla ta' aħwa ġdida. Agħżel perjodu relattivament kalm biex tiżgura lixxtransizzjoniu tgħin tiegħekAġġusta tat-tfal żgħarkomdu.
Ħolqien ta 'ambjent ta' rqad ta 'faraġ: Twaqqif ta' Suċċess ta 'l-Irqad tat-Tfal
Ta ’faraġambjent ta 'rqadhuwa tal-akbar importanza meta tgħin tiegħekIrqad żgħirfis-sodda tagħhom stess. Aħseb fil-kamra tas-sodda tagħhom bħalaIrqadSantwarju, iddisinjat biex jippromwovikalmau sigurtà. Ibda bil-punti bażiċi: komdu u sigurSodda tat-tfal żgħar- Ikkunsidra baxx għall-artSodda tat-tfal żgħarInizjalment, bħal sodda ta 'l-art Montessori, biex timminimizza kwalunkwe biża' li taqa 'u tagħmilhom iħossuhom aktar siguri. Tiżgurafriexhuwa cosy u mistieden. Folji rotob, kutra ħafifa, u forsi pillow favorit jista 'jagħmel tagħhomsoddaĦoss bħal kenn.
Dim id-dwal u żgura li l-kamra tkun skura biżżejjed għalihaIrqad, imma ikkunsidra dawl bil-lejl jekk tiegħektifel żgħirISjibżgħu mid-dlam- Artabdawl bil-lejltista 'tipprovdi serħan il-moħħ mingħajr ma tfixkelIrqad- Imminimizza l-istorbju u d-distrazzjonijiet. Uża purtieri blackout biex timblokka d-dawl tax-xemx kmieni filgħodu. It-temperatura hija wkoll kruċjali; Kamra kemmxejn friska ġeneralment twassal għalIrqad- Fl-aħħarnett, ippersonalizza l-ispazju b'oġġetti familjari u ta 'faraġ. Aannimal mimliJew tnejn, ktieb favorit, u forsi xi dekorazzjonijiet tal-ħajt paċifikazzjoni jistgħu jagħmlu l-kamra tħossha sigura u mistiedna. Tista 'anki tinvolvi tiegħekLittleFid-dekorazzjoni tal-kamra tagħhom u l-għażla tagħhomfriexbiex jagħmluha aktar bħall-ispazju speċjali tagħhom stess. Tikkunsidra li żżid aWardrobe tat-tfal tal-injam bil-virga mdendlinBiex iżommu l-kamra pulita u aktar jippersonalizzaw l-ispazju tagħhom, u dan jagħmilha tassew tagħhom.
Twaqqif ta 'rutina ta' l-irqad ta 'paċifikazzjoni: l-arma sigrieta tiegħek għal tfal żgħar
A rutina qabel l-irqadl-arma sigrieta tiegħek fit-tfittxija għal suċċessIrqad żgħir- Il-konsistenza hija kruċjali meta niġurutini fl-irqad- A prevedibblirutina qabel l-irqadsinjali għal tiegħektifel żgħirli huwaĦin biex torqod, tgħinhom jagħlqu u jippreparaw għalħin ta 'rqad- Ibda l-rutina qabel l-irqadfl-istessħinKull lejl, anke fi tmiem il-ġimgħa, biex jirregolaw l-arloġġ tal-ġisem tagħhom. Tipikurutina qabel l-irqadJista 'jkun twil 20-30 minuta uJinkludi attivitajiet bħalBanju sħun, jinbidel fil-pajamas, jitqaxxar is-snien, u jaqra storja.
Żomm ilAttivitajiet bħall-qari ta 'storjakalma u rilassanti. Evita l-ħin tal-iskrin (TV, pilloli, telefowns) mill-inqas siegħa qabelsodda bil-lejl, hekk kif id-dawl blu li joħroġ jista 'jinterferixxi miegħuIrqad- Il-qari ta 'ktieb flimkien, il-kant ta' lullabies, jew konverżazzjoni kwieta huma għażliet eċċellenti. Agħmilha twaħħil speċjaliħin- Itemmrutinafil-kamra tas-sodda tagħhom, fi tagħhomsodda- Għid il-lejl it-tajjeb, offra serħan il-moħħ, u ħalli l-kamra waqt li jkunu għadhom imqajmin. Dan jgħinhomtorqodIndipendentement u jitgħallmu jtaffu lilhom infushom jekk jinxtegħlu matul il-lejl. Konsistentirutina li tikkalma l-irqad li tinkludiL-imħabba u l-prevedibbiltà jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti tiegħekIrqad żgħirdrawwiet u għamlase torqodesperjenza pjaċevoli aktar milli ġlieda.
Metodi ta 'Taħriġ ta' l-Irqad: Għajnuniet Esperti biex Tgħin lit-Tfal Tiegħek torqod u Ibqa 'Rindoq
Taħriġ fl-irqadJista 'ħoss ta' qtigħ il-qalb, imma sempliċement jirreferi għat-tagħlim tiegħektifel żgħirb'saħħtudrawwiet fl-irqad- Hemm diversiMetodi ta 'taħriġ għall-irqad, u dak li jaħdem l-aħjar jiddependi mit-temperament tat-tifel / tifla tiegħek u l-istil tat-trobbija tiegħek. Approċċ wieħed ġentili huwa l-metodu "irtir gradwali". Dan jinvolvi li toqgħod fil-kamra sakemm tiegħekTfal torqod, imma tonqos gradwalment il-preżenza tiegħek kull lejl. Pereżempju, fil-lejl wieħed, ipoġġu ħdejnsoddasakemm humatorqod- Tieni lejl, joqogħdu fin-nofs madwar il-kamra. Tlieta bil-lejl, ipoġġu ħdejn il-bieb, u l-bqija, sakemm tkun eventwalment barra l-kamra.
Metodu komuni ieħor huwa "ferberizzanti," jew "iċċekkja u console." Dan jinvolvi t-tqegħid tiegħektifel żgħirbiex torqod u tħalli l-kamra, anke jekk jibku. Irritorna f'intervalli li jżidu gradwalment (per eżempju, 3 minuti, imbagħad 5 minuti, imbagħad 10 minuti) biex joffru serħan il-moħħ mingħajr ma jtellgħuhom, u mbagħad joħorġu mill-ġdid. Dan il-metodu jista 'jkun aktar ta' sfida inizjalment iżda ħafna drabi huwa effettiv fit-tagħlim indipendentiIrqad- Irrispettivament mill-metodu li tagħżel,Il-konsistenza hija kruċjali- Irrispondi b'mod prevedibbli għall-qawmien bil-lejl. Jekk tiegħektifel żgħirtqum, nassigurahom fil-qosor li huma sikuri u humaĦin biex torqod, u jiggwidahom bil-modLura għas-sodda- Evita li ġġibhom għand tiegħeksoddaJekk l-għan tiegħek hu għalihomjorqdu fis-sodda tagħhom stess- Ftakar,Taħriġ fl-irqadhuwa dwar li tgħin tiegħekIt-tfal żgħar jitgħallmu jorqduindipendentement u tiżviluppa b'saħħithaIrqadħiliet li jibbenefikawhom għas-snin li ġejjin.
Tisħiħ pożittiv għall-irqad: jimmotiva lit-tifel / tifla tiegħek jorqod fis-sodda tagħhom stess
Rinforz pożittivtista 'tkun għodda b'saħħitha biexjimmotiva lit-tifel / tifla tiegħektojorqdu fis-sodda tagħhom stess- It-tfal żgħar iwieġbu tajjeb għat-tifħir u l-premjijiet. Oħloq aChart tal-istikeru poġġih ħdejn tagħhomsodda- Kull filgħodu dak tiegħektifel żgħirb'suċċessjorqod fis-sodda tagħhomil - lejl kollu (jew anke għal porzjon sinifikanti tal -Parti tal-Lejl), ħallihom ipoġġu stiker fuq il-grafika. Żommha attraenti viżwalment u eċċitanti għal tiegħekLittle.
It-tifħir verbali huwa wkoll essenzjali. Meta jiksbu għan ta 'rqad, joffru tifħir entużjastiku u speċifiku, bħal, "Jien tant kburi bik talli toqgħod fis-sodda tiegħek il-lejl kollu! Int tifel daqshekk kbir!" Tista 'toffri wkoll premjijiet żgħar, mhux tal-ikel biex tilħaq l-istadji, bħal attività speċjali tal-logħob, ktieb ġdid, jew tagħżel ħarġa divertenti għal tmiem il-ġimgħa.Ħallihom jgħinuAgħżel il-premjijiet tagħhom biex iżżid il-motivazzjoni tagħhom. Iffoka fuq l-aspetti pożittivi ta 'l-irqad fis-sodda tagħhom stess. Tkellem dwar kemm huma komdi u komdi tagħhomsoddahuwa, kif huwa l-ispazju speċjali tagħhom, u kemm huma kbar u mkabbra biex jorqdu fih. Evita kastig jew lingwa negattiva madwarIrqad- L-għan huwa li tagħmeljorqdu fis-sodda tagħhom stessEsperjenza pożittiva u ta 'sodisfazzjon, li tħeġġeġ tiegħekIt-tfal żgħar jitgħallmubiex tħaddan indipendentiIrqad.
Iltransizzjoniminn apresepjulil aSodda tat-tfal żgħarhuwa pass sinifikanti. Atransizzjoni gradwaliĦafna drabi hija aktar suċċess minn bidla f'daqqa. Ibda billi tkellem dwar il-bidla li jmiss ma 'tiegħektifel żgħirF’pożizzjoni uEċitanti għal ftit tiegħekmod.Ħallihom jgħinujagħżlu l-ġodda tagħhomsoddaufriex- Agħmel tħossok bħal avventura mkabbra. Jekk possibbli, waqqaf ilSodda tat-tfal żgħarfil-kamra tagħhom waqt li jibqgħu jżommu l-presepjuhemm inizjalment. Dan jippermettilhom jidraw l-għamara l-ġdida mingħajr ma jħossuhom familjari tagħhompresepjuqed jittieħed immedjatament.
Għall-ewwel ftitNapsjew iljieli, tista 'saħansitra tħallihom jagħżlu fejn iriduNapjewIrqad- fil-presepjujewSodda tat-tfal żgħar- Gradwalment iħeġġiġhom jonfqu aktarħinfil-Sodda tat-tfal żgħar- Ibda biNapsL-ewwel, bħala bi nharIrqadħafna drabi huwa inqas emozzjonalment iċċarġjat minn bil-lejlIrqad- Ladarba jkunu qed jarmu bil-kumdità fil -Sodda tat-tfal żgħar, imbagħad tiffoka fuq il-lejlIrqad- Żomm l-istessrutina qabel l-irqadfil-ġdidsodda- Kun pazjent u tifhem matul dantransizzjoni- Jista 'jkun hemm xi reżistenza jewrigressjoni fl-irqadinizjalment. Joffru serħan il-moħħ urinforz pożittiv, u tiċċelebra suċċessi żgħar. Ftakar,Tranżizzjoni tat-tfal żgħar tiegħektieħuħinu konsistenza, imma bitransizzjoni gradwaliu approċċ ta 'appoġġ, tiegħektifel żgħireventwalment se jħaddnu tagħhomSodda tat-tfal żgħar.
NAPS U SLEF TAL-ĦAFNA: Kif il-Naps ta 'bi nhar iħallu l-irqad bil-lejl
Napsgħandhom rwol kruċjali b'mod ġeneraliIrqad żgħir- Waqt il-lejlIrqadhuwa essenzjali, adegwatNapIż-żmien huwa daqstant importanti għal ristrett tajjebtifel żgħir. Napstgħin biex tevita ż-żejjed, li jista 'paradossalment iwassal għal diffikultàtorqodu toqgħod rieqda bil-lejl. Napped sewtifel żgħirġeneralment huwa aktar kalm, ferħan, u aktar kooperattiv matul il-ġurnata, u wkoll aktar probabbli li jkollu bla xkielqabel l-irqaduIrqad matul il-lejl.
L-iktartfal żgħarbejn 1 u 3 snin għadhom jeħtieġu wieħed jew tnejnNapskuljum, li jammontaw minn 1.5 sa 3 sigħat ta 'bi nharIrqad- Il-ħin u t-tul ta 'Napsjista 'jinfluwenza bil-lejlIrqad- Wara nofsinharNapli huwa tard wisq jew twil wisq jista 'jinterferixxi miegħuqabel l-irqadu tagħmilha aktar diffiċli għalihom biextorqod bil-lejl- Osserva tiegħektfal żgħarcues għall-għeja. Yawning, trubbing tal-għajnejn, u fussiness huma sinjali li jistgħu jkunu lesti għalNap- Għan għalĦin tan-napli tkun bejn wieħed u ieħor l-istessħinKull jum biex jirregolaw l-arloġġ tal-ġisem tagħhom. Oħloq minirutina napsimili għalrutina qabel l-irqad, sinjal li huwaĦin biex torqod- Anke jekk tiegħektifel żgħirtirreżistiNapsKultant, tħeġġeġ mistrieħ kwietħinFil tagħhomsoddajewpresepju, kif saħansitra kwietħinjista 'jkun restawrattiv.
Nindirizzaw sfidi komuni ta 'l-irqad tat-tfal żgħar: ansjetà ta' separazzjoni u biża 'mid-dlam
Ansjetà ta 'separazzjoniuBiża 'tad-Dlamhuma ostakli komuni metatgħin lit-tfal żgħarjorqdu fis-sodda tagħhom stess.Ansjetà ta 'separazzjonihuwa stadju ta 'żvilupp normali fejntfal żgħarisiru ansjużi meta separati mill-kuranti primarji tagħhom, speċjalment fiqabel l-irqad- Biex itaffiAnsjetà ta 'separazzjoni, żgura tiegħekrutina qabel l-irqadhuwa konsistenti u serħan il-moħħ. Joffru ħafna cuddles u serħan il-moħħ matul il -rutina- Oġġett tranżitorju bħalannimal mimliJew kutra speċjali tista 'tipprovdi kumdità u sigurtà meta titlaq mill-kamra. Play Peek-A-Boo matul il-ġurnata biex tgħinhom jifhmu li anke meta tisparixxi, int dejjem terġa 'lura.
Biża 'tad-Dlamhuwa komuni wkolltfal żgħar- Adawl bil-lejljista 'jkun ta' għajnuna kbira biex itaffiBiża 'tad-Dlam- Agħżel dimdawl bil-lejlDan jipprovdi dawl biżżejjed biex inaqqas id-dellijiet iżda ma jfixkilxIrqad- Tkellem dwar id-dlam b'mod pożittiv. Aqra kotba dwar il-lejl u l-istilel. Ilgħab logħob b'dawl ħażin matul il-ġurnata biex tgħinhom isiru aktar komdi bid-dlam. Jindirizzaw il-biżgħat tagħhom direttament u b'mod empatiku. Tagħraf is-sentimenti tagħhom u sserraħ rashom li huma sikuri u sodi fihomsodda- Iċċekkja taħtsoddaJew fil-closet flimkien biex juruhom m'hemmx monsters. Il-paċenzja u l-fehim huma kruċjali meta jiġu indirizzati dawn komuniIrqad żgħirsfidi.
10. X'għandek tagħmel meta t-tifel tiegħek ma jibqax fis-sodda? Il-konsistenza hija kruċjali
Huwa komuni għaltfal żgħarBiex tittestja l-konfini u tipprova toħroġ minnsoddawaraqabel l-irqad- Meta tiegħekIt-tfal żgħar ma jibqgħux fis-sodda, Il-konsistenza hija kruċjali- Tistabbilixxi fruntieri ċari u konsistenti. Meta joħorġu minnsodda, jiggwidahom bil-kalma u bil-kwietLura għas-soddamingħajr ma tidħol f'konversazzjonijiet twal jew li tagħti t-talbiet. Żomm it-tweġibiet tiegħek fil-qosor u l-fatt tal-fatt. Sempliċi, "HuwaĦin biex torqod- Lura fis-sodda, "huwa biżżejjed. Evita li tkun frustrat jew irrabjat, għax dan jista 'jeskala s-sitwazzjoni u jagħmelqabel l-irqadaktar stressanti.
Iċċekkja għal raġunijiet sottostanti għaliex jistgħu joħorġu minnsodda- Huma sħan wisq jew kesħin? Huma bil-għatx jew bil-ġuħ? Għandhom bżonn jużaw il-kamra tal-banju? Tindirizza dawn il-bżonnijiet bażiċi qabelqabel l-irqadBiex tnaqqas it-tfixkil bil-lejl. Tiżgura tagħhomrutina qabel l-irqadqed jikkalma u jwassal għalIrqad- Evita attivitajiet stimulanti qribqabel l-irqad- Jekk tiegħektifel żgħirripetutament joħroġ minnsodda, jista 'jkollok bżonn timplimenta sistema ta' "pass qabel l-irqad". Dan jippermettilhom "pass ħieles" biex joħorġu minnsoddaGħal raġuni leġittima (per eżempju, xarba ta 'ilma, tgħanniqa oħra), iżda wara dak il-pass jintuża, iridu jibqgħu fihomsodda- Il-konsistenza fit-tweġibiet tiegħek u l-konfini ċari eventwalment jgħallmu tiegħektifel żgħirbiex toqgħodsoddau tifhem dakqabel l-irqadtfisserĦin biex torqod- Ikkunsidra aIppurgar tal-injam b'żewġ stadji għat-tfalBiex tgħinhom jidħlu b'mod sigur u joħorġu mis-sodda jekk ikun hemm bżonn, jippromwovu aktar l-indipendenza u s-sentiment ta 'sigurtà tagħhom fl-ispazju ta' l-irqad tagħhom.
Fil-qosor: Takeaways ewlenin biex tgħin lit-tifel tiegħek jorqod fis-sodda tagħhom stess
- Ibda b'ambjent ta 'rqad komdu u sigur:Oħloq kamra tas-sodda kalma, skura u friska.
- Tistabbilixxi rutina konsistenti u kalmanti qabel l-irqad:Sinjali ta 'prevedibbiltà tal-ħin ta' l-irqad.
- Agħżel metodu ta 'taħriġ fl-irqad li jaqbel mal-familja tiegħek:Il-konsistenza hija kruċjali irrispettivament mill-metodu.
- Uża rinforz pożittiv biex timmotiva lil uliedek:Charts tal-istiker u xogħol ta ’tifħir jistaqsi.
- Agħmel it-tranżizzjoni għal sodda tat-tfal żgħar gradwali u pożittivi:Involvi lit-tfal żgħar tiegħek fil-proċess.
- Żgura naps adegwati bi nhar:In-naps huma vitali għal irqad tajjeb bil-lejl.
- Indirizza l-ansjetà tas-separazzjoni u l-biża 'tad-dlam b'paċenzja u serħan il-moħħ:Uża dwal bil-lejl u oġġetti ta 'kumdità.
- Kun konsistenti meta t-tifel tiegħek jitlaq mis-sodda:Iggwidahom bil-kalma lura fis-sodda kull darba.
- Ftakar il-paċenzja u l-konsistenza huma ewlenin:Jieħu ż-żmien, imma int se tasal hemm!
Billi timplimenta dawn il-pariri esperti, tista 'toħloq pożittivIrqadesperjenza għal tiegħektifel żgħiru tgħinhom jitgħallmutorqod b'mod indipendentiutħossok sigurwaħedhomsodda, li jwassal għal aħjarIrqadgħall-familja kollha. U ftakar, kwalitàGħamara tat-tfal, Bħal sodod tal-injam solidi tagħna u settijiet tas-sodda, jistgħu jikkontribwixxu għal spazju ta 'rqad komdu u li jistieden għal ftit tiegħek. Esplora l-firxa tagħna ta 'Tabella tal-injam tat-tfal & 2 siġġijiet settGħal attivitajiet ta 'bi nhar u ikkunsidra kif ambjent tas-sodda ddisinjat sew jappoġġja drawwiet ta' rqad b'saħħithom.
Ħin ta 'wara: Frar-21-2025
